｢
いびき｣には自覚症状はないのだが､家族や友達等の安眠を妨害したり､睡眠時無呼吸症候群､慢性疲労､脳梗塞､心臓病､突如死等たいへんな病気を生じさせたりするかも知れない
たかが｢
いびき｣と甘くみたらたいへんな事に成るかも知れない｡
下記にその症状を記載するので該当するかどうか観てみてほしい｡
･睡眠時に何回も目が覚める｡
･昼間の居眠りが少なくないと思う｡
･すぐ横になって就寝したいとおもってしまう｡
･睡眠時に息苦しくなる｡
･喉の渇きが異様におおく､水をがぶ飲みしてしまう｡
･鼻や喉の疾患は殊更に無いが､毎晩大
いびきをかいてしまう｡
･昼間それとなく頭がだるくて､集中力が続かずに気力も沸かない｡
これ以外にも色々有るが､該当するなとおもう項目があれば注意が必要!内科的な原因が潜んでいる可能性が有る｡体の異常を警告してくれているのかも知れない｡
そうなると､上気道が狭くなり
いびきをかきやすくなると云う事に成る訳である｡
そういう状態にならないように､枕の下等に本を入れて傾斜をつけて頭や体が横向きに成るようにしたらどうだろうか?
いびきや睡眠時無呼吸症候群等で睡眠不足等の睡眠障害等に成ると､昼間に睡魔におそわれるようになったり､覚醒障害､注意力散漫等の原因になったりする｡睡眠障害時の車の運転は事故の元ともなるので殊更に注意が必要に成るとおもう｡更に血液中に酸素が不足してしまうと脳を刺激してしまう為に覚醒を起こしてしまう
また､酸素不足に成ると高血圧や肺性心合併等の合併症の原因ともなるので更に注意が必要に成る｡
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