いびきと云うのは､空気の通り道である上気道が狭くなる事で､空気がとおる振動音を出す事でおきている｡
それとは別に睡眠時無呼吸症候群と云うのは､空気の通り道である気道が塞がってしまって呼吸が留まってしまい､その状態が長くつづく事を云う｡
アメリカの調査では就寝している時に歯軋りをする人に睡眠時無呼吸症候群のような症状がでると云う事が明白になった｡
1.鼻疾患や鼻炎等の疾患による悪化
これは､悪化しているようであればケースの場合に拠っては手術が必要に成るかも知れない｡
2.扁桃肥大がメインの原因で､これ以外にはアデノイド肥大や咽頭部の狭窄をきたすような物理的な口蓋扁桃肥大等のケースの場合｡
このケースの場合の改善法としては､口蓋扁桃肥大が大きい子供さんや､大
いびき等のケースの場合､口蓋扁桃腺手術適応､口蓋扁桃腺摘出手術等が必要に成るのじゃないかとおもう｡
3.肥満
大人の方が肥満であるケースの場合は､ダイエットが必要であるとおもわれる｡
4.アルコールや薬摂取による鼻の粘膜の肥厚や充血
マウスピースを使用する使い道としては｢
いびき｣や軽度から中度の｢睡眠時無呼吸症候群｣の人達である｡メリットとしては体に負担がかからない､重くないので気楽に使用出きる｡かさ張らないので携帯にもべんり､なんと云っても効果が90%以上とされているのである｡
≪就寝する体制が仰向け≫
就寝するときの体制が仰向けだと､舌が喉の方に落ち込みやすく､口の奥の方にある粘膜がやわらかい部分が下がってしまう｡その為に､上気道が狭くなったり､塞がってしまったりして､呼吸をする時に空気抵抗が大幅になる｡その為に喉にある粘膜の振動が増大して
いびきをかきやすくなると云う訳である｡
≪体位≫
就寝するときの体制の話で､胸の上に手を置いて就寝する事で胸の部分が圧迫されてしまい､呼吸が浅くなる｡その為に酸素をおおく取り入れようとして力が入ってしまい､喉の粘膜の振動が増大してしまい､
いびきをかいてしまうと云う結果に成るわけである｡
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