いびきを防止､対策する方法として､≪口呼吸を治す≫と云うのが有る｡
口呼吸と云うのは､
いびきの大きな原因の一つである｡口呼吸を治し､鼻呼吸にすると云う事が
いびきを治す肝心な事である｡
しかしながら､単に口呼吸を鼻呼吸に治せばいいと云うものじゃないのだ｡鼻の疾患がある為に口呼吸しかダメと云う人も少なくはないのだ｡その為にはまず鼻の疾患を耳鼻咽喉科等で診察を受けて治しよう｡
UPPPとLAUPの両方とも､気道を狭く閉塞させないように喉の形を変える方法である｡手術と云う外科的治療で喉の咽頭部分を拡大するので呼吸もしやすくなる｡呼吸がしやすくなると体内の酸素取得量も増大する事に成る｡
そうすると､心臓にかける負担が消耗する為に高血圧等の合併症を生じさせる危険性も消耗する｡
≪おしゃぶり≫
口呼吸になった原因と云うのは､赤ちゃんの頃に早目に｢おしゃぶり｣を外された事が原因だと云われている｡
と云う事は､おしゃぶりをするようにすれば子供だけでなく大人でも口呼吸から鼻呼吸にもどす事が可能だと云われている｡
これを待望して､恥ずかしいかも知れないが一日に数時間だけでもおしゃぶりする生活をしてみるのも良いのかも知れない｡
更に赤ちゃんの
いびきの原因には､アレルギー性鼻炎等の鼻の障害が有る｡鼻呼吸が主の赤ちゃんが鼻づまりになって口呼吸になると､
いびきの原因となるし､放置して置くと鼻疾患から呼吸困難を生じさせてしまう可能性が有る｡
ケースの場合に拠っては命にかかわる事に成るかも知れないので専門医に直接診せる事をおすすめする｡
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