いびきと云うのは､本人は勿論であるが一緒に就寝している人にとっても途方もなく迷惑な話である｡
いびきは治せるなら治したほうが良いとおもう｡出きれば耳鼻咽喉科等の専門医で診てもらったほうが良いとはおもうのであるが､そこまで大げさにしたくないと云う人の為に､前段階として家庭内で出きる｢
いびきの治し方｣があるので試してみてほしい｡
実行してみて､おおよそ一週間ほどで
いびきが聞こえなくなったり､口呼吸から鼻呼吸に変わったりしたら､その
いびきは｢大丈夫な
いびき｣と決断してよいとおもう｡
｢
いびき｣と云うのは､持続性のものと周期性のものとに分類される｡
以下にその二つに分類された性質の解説を記述する｡
5.鼻腔､喉､口腔に異常があるケースの場合
これこそ確実に､上気道を狭めてしまってる｡この狭さを治さない限り
いびきが改善される事はないとおもう｡
例を挙げるとであるが､鼻中隔湾曲等の形態的異常や､呼吸筋の異常等が考慮される｡
6.これ以外の原因
これは､原因が分かる事が出きないので内科的なトラブルが潜んでいるのじゃないかと考慮される｡早目に専門医の診察を受けたほうが良いとおもう｡
睡眠時には全身の筋肉が緩みたいと思う｡と云う事は上気道の筋肉も緩んでしまう｡であるので上気道は睡眠時には狭くなる｡そうなると｢いびき音｣が生起しやすくなると云う事に成る｡
上気道が狭くなるのは睡眠時の時は勿論､アルコール摂取､疲労､肥満､病気､老化等多種多様な原因に拠って上気道が狭くなる可能性が有る｡
原因は多種多様であるが､いびきがでるメカニズムは上気道が狭くなる事につながってる｡
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