いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に適切的だとおもう方法に以下のようなものが有る｡
･マウスピース
･外科手術
･気管切開
･鼻マスク
･生活習慣の改善
≪シンプル
いびき症≫
これは､世間一般的に｢
いびき｣と呼称される症状である｡シンプル
いびき症は睡眠時無呼吸症候群みたいに呼吸が留まったりしないので病気と云う枠には入らない｡
でも､
いびきと云うのは自覚症状があまりない為､自身では｢シンプル
いびき症｣なのか｢睡眠時無呼吸症候群｣なのか決断がつかない｡病気じゃないと云ってもシンプル
いびき症を慢性的にしているとこれが発端となって多種多様な病気や疾患につながっていく可能性も有る為､｢耳鼻咽喉科｣等の専門医で1度診てもらう事をおすすめする｡
≪枕を変えてみる≫
上気道等の喉が狭くなる症状は､枕を使用している人が少なくない｡これは
いびきの原因ともなる｡枕等の寝具が原因で
いびきをかいているケースの場合は寝具を変えてみる事が必要に成る｡
赤ちゃんの
いびきに対しても必要以上に過敏に成る事はないのだ｡赤ちゃんが不快なく眠ってるのであればあまり懸念する必要はないかとおもう｡
横向きにして
いびきが直るならそれでもよし!しかしながら､喉仏のあたりがへこんでいるようだったら注意が必要である｡
酸欠気味なのかも知れない｡放置して置くと障害を生じさせる可能性も有る｡
用心に用心を重ねたほうが良いとおもう為､多少なりともおかしいと実感したらすぐ耳鼻咽喉科等の専門医に診せたほうが良いとおもう｡
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