いびきを防止､対策する方法として､≪肥満改善(ダイエット)≫と云うのが有る｡
いびきの原因として｢肥満｣と云われているケースの場合は､
いびき対策として｢ダイエット｣が必要不可欠なのじゃないかと考慮される｡
3.呼吸する筋肉の老化
老化現象に拠って呼吸する筋肉が緩んでしまって､上気道が狭まってきてしまい
いびきをかいてしまうと云うわけである｡
4.アルコール､薬を飲んだケースの場合
これは､アルコールを取る事により筋肉の緊張が緩み､気道が狭くなってしまい､我知らずのうちに相当の酸素を体に取り込もうと口呼吸になる為におきるわけである｡
そうなると､上気道が狭くなり
いびきをかきやすくなると云う事に成る訳である｡
そういう状態にならないように､枕の下等に本を入れて傾斜をつけて頭や体が横向きに成るようにしたらどうだろうか?
≪酸素不足≫
いびきをかくと云う時は､｢上気道が狭く為ってる｣と云う事であるので空気の循環が不充分となる｡空気の循環が不充分と云う事は､体内に取り込まれる酸素が不足すると云う事に成る｡
[PR]
バッグ レディース 人気スニーカー メンズ 人気マスク 日本製ピッタマスクリュック メンズPR
