顎が小さい、小顔がいい等と小さいのが良いとされているが、顎が小さいと「
いびき」をかきやすくなる事が有る。
何故かと云うと顎が小さくなると、次第に舌が顎に収まらなくなる為に気道の方に落ちるようになっていくのだ。
気道の方に舌が落ちていくと気道が狭くなる為に、呼吸をすると空気の通りに抵抗が出きるように成る。その抵抗が
いびきとなるのである。
また、顎が後方にシフトしてしまったケースの場合も
いびきをかいてしまう可能性が有る。骨格がかかわってるケースの場合は他の原因(肥満等)に関係なく
いびきをかいてしまう可能性が有る。
いびきは男性に多かったのであるが、近年食生活の変化から子顎の女性が増大してきている為、
いびきをかく女性が増大してきているようである。
≪枕の片側を高くしてみる≫
枕の片側に本等を置いて高くする事で、仰向けに就寝するのが難しくなる。ゆえに自然に横向きで就寝しやすくなると云う事に成る。
≪帽子を被って就寝してみる≫
帽子の後頭部のあたりに物を詰めて就寝する事で仰向けに就寝する事が難しくなり、横向きで就寝するしかなくなる。
≪これ以外の手術法≫
これ以外に「咽頭を広くする手術」と云うのは、気管切開や下あごを前に出すと云う手術が有る。どちらの手術法を選定するとしても専門医とよく対話して、費用や痛み、手術法等分かる事が出きない事は事前に確認しておき手術するようにしよう。
また、この手術は健康保険等の活用範囲内である。しかし病院に拠っては活用対象外のケースの場合も有る為、手術前にはドクターに保険が活用されるかどうか費用面等よく確認してから受けられる事をおすすめする。
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