いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに｢鼻マスク(CPAP:持続陽圧呼吸療法)｣と云うのが有る｡
これは重度までの睡眠時無呼吸症候群に適応している｡
これは鼻にゴムマスクを着けてコンプレッサーを使用して圧力をプラスした空気を鼻から気道に送り込むようにする｡
奥さんがものすごく苦しんでいるのに､
いびきをかいている当の本人である旦那さんには自覚症状がないためか､
いびきを治そうと云う意識が低い人が少なくないとおもう｡
いびきと云うのは周りの人へ迷惑をかけるのは勿論の事､本人の健康自体にもあまり良くないと云う現実がある事を失念しないでほしい｡
そうなると､上気道が狭くなり
いびきをかきやすくなると云う事に成る訳である｡
そういう状態にならないように､枕の下等に本を入れて傾斜をつけて頭や体が横向きに成るようにしたらどうだろうか?
どう刺激をあたえるかと云うと､煙草やお灸等で暖かい刺激を1日20回前後程あたえるようにしてほしい｡そうする事により､鼻の通りがよくなり
いびきが改善されると云うわけである｡
また､ツボの他の
いびき改善法としては､｢枕を高くして就寝する事｣｢横向きになって就寝する事｣等が有る｡
いびきを改善出きるかも知れないので心掛けてみてほしい｡
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