いびきと云うのは､空気の通り道である上気道が狭くなる事で､空気がとおる振動音を出す事でおきている｡
それとは別に睡眠時無呼吸症候群と云うのは､空気の通り道である気道が塞がってしまって呼吸が留まってしまい､その状態が長くつづく事を云う｡
アメリカの調査では就寝している時に歯軋りをする人に睡眠時無呼吸症候群のような症状がでると云う事が明白になった｡
現状のレーザー治療は痛みや出血が制御されていて､日帰りで出きるので昔よりは気楽に出きるようになった｡
≪治療の流れ≫
★診察･検査
病院では口や鼻の状態がどう為ってるか内視鏡で確認をして､
いびきの原因を探る｡そこで無呼吸症候群の可能性があるケースの場合､別の検査を実践するようにする｡
下記に肥満改善出きる対策をご案内するので参照事項としてほしい｡
≪適度な運動≫
ダイエットして減量するには､適度な運動と云うのは絶対に欠かせない｡食事規制だけで減量しようとするのは､体に負担がかかってしまう上に､リバウンドの可能性も高くなる｡
かと云って､過度な運動をすると反対に疲労が溜まってしまう為､その疲労が
いびきの原因となる事が有る｡ゆえに過度な運動ではなく､あくまでも適度な運動が肝心だと云う事に成る｡
こういったケースの場合で
いびきをかく人は､マウスピースやマスク(CPAP)等を使用して
いびきを改善するのが良いとおもう｡
マウスピースを使用するケースの場合は､顎を持ち上げた状態で使用し､下顎や舌が落ちるのを防止する｡
マスクは､鼻から空気を入れて人工的に気道を拡大させるようにして使用する｡
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