いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに｢鼻マスク(CPAP:持続陽圧呼吸療法)｣と云うのが有る｡
これは重度までの睡眠時無呼吸症候群に適応している｡
これは鼻にゴムマスクを着けてコンプレッサーを使用して圧力をプラスした空気を鼻から気道に送り込むようにする｡
下記に横向きで就寝するためのこつみたいなのをご案内する｡
≪枕を低くしてみる≫
横向きで就寝するのに高い枕だとむずかしいものである｡高い枕だと自然と仰向けになる｡ゆえに
いびきをかいてしまう｡
だから枕を低くしてみて横向きで就寝しやすいようにするのが肝心である｡
≪抱き枕を活用してみる≫
抱き枕等足を絡められる物は自然と体制が横向きに成るので就寝しやすくなる｡
マウスピースを使用する使い道としては｢
いびき｣や軽度から中度の｢睡眠時無呼吸症候群｣の人達である｡メリットとしては体に負担がかからない､重くないので気楽に使用出きる｡かさ張らないので携帯にもべんり､なんと云っても効果が90%以上とされているのである｡
いびきで悩む人はすぐ手術と云う方法を取らずに､まず最初は専門医に拠って吟味してもらい治療法､改善法をよく対話して決定されたほうがよいとおもう｡
また､原因がハッキリしている人はそれの改善を先にしていってから手術と云う方法をとってもよいとおもう｡
[PR]
トートバッグ かわいいスニーカーサンダル冷感 マスクエコバッグ 人気リュックサック 人気PR
