いびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)を治療する方法の一つに｢手術｣と云う方法が有る｡
これは生活習慣を改善しただけでは改善しきれないケースの場合､またのどちんこ等の肥大に拠って上気道が生まれつき狭い等のケースの場合に適応される｡
具体的にどうするかと云うと､自身専用のマウスピースを上下の歯の間に固定し下あごを少し前方に突き出す形にして噛み合わせを改善していくと云うものである｡これで喉の上気道の広さを確保したり､
いびき等を改善したり出きる可能性が有る｡
≪おしゃぶり≫
口呼吸になった原因と云うのは､赤ちゃんの頃に早目に｢おしゃぶり｣を外された事が原因だと云われている｡
と云う事は､おしゃぶりをするようにすれば子供だけでなく大人でも口呼吸から鼻呼吸にもどす事が可能だと云われている｡
これを待望して､恥ずかしいかも知れないが一日に数時間だけでもおしゃぶりする生活をしてみるのも良いのかも知れない｡
近頃は｢
いびき｣は男性だけでなく女性も､子供も､犬猫までもかくようになってきた｡こういうときだからこそ
いびきを甘く観ないで防止や改善､対策をして病気の予防をするように心が､防止グッズを使用したり専門医に診せたりする事も肝心だとおもう｡
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